「大落大滿，小落小滿」 「落」就是下雨的意思，也就是說在小滿節氣，如果雨水很充沛，就會有個大豐收；如果雨水不充足，將是個小豐收。 宜：養脾健胃 忌：生冷貪涼 養生食補：四神湯、綠豆、蘆筍 穴位按摩：【合谷穴】清熱除溼、強健身體 【三陰交穴】健脾胃、祛濕氣 嘉甫中醫關心您...

立夏是夏季的第一個節氣，所謂「立」即開始的意思，立夏即代表夏季的開始與到來。 養生之道 補充水分：若過度發汗，容易使人精神及體力下降而疲勞，因此多補充水分非常重要。 穴位按摩：少府穴 【功效】：緩解心悸、心律不整。 祛濕健脾胃：太常食用冷飲、冰品，讓脾胃受到刺激，而導致免疫...

「過去半個世紀以來，隨著人類對地球的持續開發，工業的拓展，過敏性鼻炎的盛行率持續水漲船高，目前生活在都市裡的兒童，有過敏性鼻炎的已高達40%左右。」-Nelson兒科學（第19版） 誘發過敏性鼻炎的因子 ★過敏原，如塵螨、黴菌、花粉 ★溫度、濕度 ★精神壓力 常見過敏三部曲...

穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。 穀雨取自「雨生百穀”」之意。在傳統農耕文化中，穀雨節氣將「谷」和「雨」聯繫起來，表示降水狀況和「雨生百穀”」。 穀雨養生之道 穴位保養 : 內關穴，位於手腕往手肘方向，約三指寬，可緩解暈眩 、胸悶 健脾利濕藥膳 :...