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  • drliu305

【二十四節氣之立夏】



立夏是夏季的第一個節氣,所謂「立」即開始的意思,立夏即代表夏季的開始與到來。



養生之道

  1. 補充水分:若過度發汗,容易使人精神及體力下降而疲勞,因此多補充水分非常重要。

  2. 穴位按摩:少府穴 【功效】:緩解心悸、心律不整。

  3. 祛濕健脾胃:太常食用冷飲、冰品,讓脾胃受到刺激,而導致免疫力下降。

  4. 宜:補脾養心 / 忌:睡眠不足



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